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Os Melhores 32 Exercícios para Bíceps com Barra de Força

Rosca Alternada com Barra
Arremesso com Barra
Rosca com Barra
Rosca Drag com Barra
Rosca Scott com Barra
Rosca Inclinada de Bruços com Barra
Rosca Concentrada com Pegada Fechada Sentado com Barra
Rosca com Pegada Fechada em Pé com Barra
Rosca com Pegada Larga em Pé com Barra
Levantamento Terra com Barra
Levantamento Olímpico com Barra
Puxada de Arranco com Barra
Arranco com Barra a Partir do Hang
Arremesso com Barra a Partir do Hang
Power Clean com Barra a Partir de Blocos
Power Snatch com Barra
Power Snatch com Barra a Partir de Blocos
Arranco com Barra
Arranco com Barra a Partir de Blocos
Clean com Afundo e Barra
Rosca de Bíceps em Pé com Pegada Larga e Barra
Rosca Concentrada em Pé com Barra
Levantamento Terra com Barra em Pegada Limpa
Thruster com Power Clean
Arremesso com Barra
Arranco com Afundo e Barra
Cluster
Levantamento Terra Completo com Barra
Rosca Aranha Inversa com Barra
Rosca Direta com Barra
Rosca Direta com Impulso
Rosca com Barra, Desenvolvimento e Extensão