logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 30 tøyeøvelser for trapezius med kroppsvekt

Strekk for nakke foran og bak
Side hals tøyning
Side Push Nakkestrekning
Fast stang ryggstrekk
Sittende Leggstrekking
Nakkestrekking til Siden
Roterende nakketøyning
Nakkefleksjon fremover
Nakkestrekking og -bøyning
Tøyning av skulder over brystet
Rygg (Lumbal) - Ekstensjon
Stående Enarms Sirkling
Stående Armsirkling
Stående Vekselvis Armsirkling
Stående Armkast
Nakkesirkelstrekk
Klappe på ryggen strekk
Torakal Bro
Bordtopp Bro
Supermann Brysttøyning
Kroppsvekt Stående Ryggstrekk
Knestående nakkestrekning
Sittende Nakkestrekk
Sittende nakkestrekning til siden
Nakkestrekning med bakover- og fremovervending
Sittende nakkestrekning
Sittende side nakkestrekning
Gresshoppeposisjon
Around the World Liggende på Gulvet
Sidebøyning med Armstrekning