logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 24 styrkeøvelser for legger på middels nivå

Stang Sittende Legghev
Lever Sittende Legghev (Plate)
Lever Stående Legghev
Sledg Kalvepress
Smith Stol Squat
Smith leggmuskelhev
Stang Gulv Legghev
Stang Stående Legghev
Lever Sittende Knebøy Legghev på Leggpressmaskin
Sled Leggpress på Leggpressmaskin
Smith Ett-Beins Gulv Legghev
Smith Omvendt Legghev
Stangrykk markløft
Roterende leggpress med maskin
Styrkeslede dytt
Sittende Legghev med Vektplate (V2)
Legghev fra underskudd med støtte fra stol
Lav utfallstvist
Press Under
Kettlebell ensidig bondegange
Drag av vektslede bakover
Motstandsbånd leggpress sittende på stol
Sidehev knebøy
Kettlebell stående legghev