logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 27 styrkeøvelser med kroppsvekt på avansert nivå

Roterende push-up
Enarms Armheving
Knebøy
Sumo knebøy
Supermann push-up
Vri knebøy
Front Plank med Arm- og Beinløft (push-up posisjon)
Side spark burpee
Håndstående
Full planche push-up
V-sitt på gulv
Chins med bøyd kne mellom stoler
Jab Kryss
Benløft dragon flag
Motvektet skøytesquats
En-Arm Push-Up Med Veggstøtte
Knebøy på Kne med Kroppsvekt
Supermann Roing
Negativ Drageflagg
Liggende På Magen W til T
Liggende På Magen W til Y
Supermann W til Y
Sittende Ryggklem
Sittende Puls Ryggklem
Håndstående mot veggen
Grunnleggende til Kryss Esel Spark
Kroppsvekt Pulsende Triceps Kickback