logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 31 kondisjonsøvelser for mage med kroppsvekt på lett nivå

Burpee
Boksing venstre krok
Boksing høyre uppercut
Boksing venstre uppercut
Spinnende krokspark
Fjellklatrer Gange
Touchdown
Vri og Vend
Armrotasjon Kneløft
Mountain Climber Glid med Håndkle
Plank Jack på Albuer
Ettbens Bokshopp
Fjellklatrer
Stående motsatte berøringer
Sveipemarsj
Vridemarsj
Stående hofte sagittal rotasjon med hendene over hodet
4 hjørners side steg
Side til front knee-up
Stående hoftefrontal rotasjon med armsving
Stående hoftefrontal rotasjon med sideglidende arm
Swing back knee drives
Twist chest out
Back kick med hæltouch
Butt kick (V2)
Side step med diagonale slag
4 slag side knebøy
Knebøy med beinløft
Alternerende tåhev knebøy
Shuffle Air Bike
4 Corners Curtsy