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I migliori 29 esercizi facili di stretching per i dorsali con corpo libero

Stretching degli ischiocrurali in piedi
Stretching laterale in piedi
Posizione del Bambino
Stretching dei pettorali posteriori
Stretching degli ischiocrurali con punta in su da in ginocchio
Stretching dell'anca a posizione del piccione
Stretching della spalla trasversale al petto
Iperestensione a terra
Calcio doppia gamba sdraiato
Stretching della colonna in avanti
Pressa cigno in posizione prona
Calci da Nuotatore
Tocco della Punta del Piede Base
Tocco della Punta del Piede Frontale
Doppio Tocco della Punta del Piede Frontale
Cerchio dell'Anca in Piedi
Mobilità Colonna Toracica in Ginocchio
Stretching Ischiocrurali e Schiena in Piedi
Plank con rotazione dell'anca
Ponte toracico
Posizione Yoga Parsva Balasana
Stretch più grande del mondo
Push-up in Posizione del Bambino
Stretching del Petto Superman
Stretching con Rotazione Seduti
Posizione del cane a tre zampe
Posizione di Chaturanga a tre gambe
Camminata del Cane
Stretching Laterale con Braccio