Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 25 vježbi kardio s vlastitom težinom za latove
Sve razine težine
Sve razine težine
Početnik
Lako
Srednje
Napredno
Ekspert
Preskakanje s visokim dizanjem koljena
Zadnja loža
Listovi
Kvadricepsi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Jumping Jack
Gluteusi
Zadnja loža
Listovi
Kvadricepsi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Planinski penjač
Gluteusi
Zadnja loža
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Boksački lijevi kroše
Ramena
Listovi
Gluteusi
Kvadricepsi
Latovi
Trbušni mišići
Prsa
Vlastita težina
Hodanje na rukama
Ramena
Latovi
Vlastita težina
Korak uz skakanje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Prednja daska s tjelesnom težinom u položaj prema dolje usmjerenog psa
Zadnja loža
Gluteusi
Ramena
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Skakački Jack s rukama iznad glave
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Zračni bicikl sa skakanjem u mjestu
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Latovi
Vlastita težina
Skok s tapkanjem prstiju
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Latovi
Vlastita težina
Guranje koljenom
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Prsa
Ramena
Trbušni mišići
Latovi
Vlastita težina
Skijaško trčanje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Tricepsi
Vlastita težina
Hod medvjeda
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Tricepsi
Bicepsi
Ramena
Vlastita težina
Okret s udarcem
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Tricepsi
Ramena
Vlastita težina
Udarci petom u stražnjicu s veslanjem
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Latovi
Vlastita težina
Plivački korak unatrag
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Skakanje s raznoženjem
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Skakanje s podizanjem noge naprijed
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Sprint u položaju prema dolje usmjerenog psa
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Latovi
Vlastita težina
Podizanje Koljena Step Jack
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Korak unatrag s povlačenjem
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Latovi
Vlastita težina
Gusjenica i daska podizanje noge
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Trbušni mišići
Tricepsi
Latovi
Ramena
Prsa
Bicepsi
Podlaktice
Trapezi
Vlastita težina
Plesačko savijanje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Latovi
Ramena
Tricepsi
Vlastita težina
Dvostruki bočni trzaj koljenima
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Latovi
Vlastita težina
Plivanje
Prsa
Tricepsi
Latovi
Bicepsi
Ramena
Trbušni mišići
Podlaktice
Trapezi
Kvadricepsi
Gluteusi
Listovi
Zadnja loža
Vlastita težina
FitAIFitAI