logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 34 לחזה עם מוט תרגילים

לחיצת חזה במוט
ניקוי ולחיצה עם מוט
לחיצת חזה עם מוט בשיפוע שלילי
לחיצת חזה גיליוטינה עם מוט
לחיצת חזה עם מוט בשיפוע חיובי
לחיצת ספסל אחיזה רחבה עם מוט
ניקוי כוח עם מוט משקולות
משיכת סנאץ' במוט משקולות
דחיפה עם משקולת
פולאובר עם מוט בשיפוע שלילי
משיכה נקייה עם מוט
נקי מתליה עם מוט
חטיפה מתליה עם מוט
נקי כוח ממקטעים עם מוט
דחיפת כוח עם מוט
חטיפת כוח עם מוט
חטיפת כוח ממקטעים עם מוט
חטיפה עם מוט
נקי פיצול עם מוט
דחיפת פיצול עם מוט
לחיצת חזה על הרצפה עם מוט
לחיצת ספסל ירידה עם השהייה עם מוט
לחיצת ספסל עלייה עם השהייה עם מוט
לחיצת ספסל עם השהייה עם מוט
ניקוי שרירים עם מוט
לחיצת ספסל עם אחיזה הפוכה ומוט
דחיפת כוח מתוך נקי
משיכה גבוהה בתרגיל נטיפה
נקי ודחיפה עם מוט
נטיפה עם פיצול עם מוט
קלאסטר
ניקוי מלא עם מוט משקולות
לחיצת לארסן עם מוט
לחיצת לארסן עם אחיזה צמודה ומוט