logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 34 לחזה עם מוט תרגילים

לחיצת חזה במוט
לחיצת חזה עם מוט בשיפוע חיובי
דחיפה עם משקולת
לחיצת חזה עם מוט בשיפוע שלילי
לחיצת ספסל אחיזה רחבה עם מוט
לחיצת ספסל עלייה עם השהייה עם מוט
לחיצת חזה גיליוטינה עם מוט
ניקוי ולחיצה עם מוט
לחיצת ספסל עם השהייה עם מוט
לחיצת חזה על הרצפה עם מוט
פולאובר עם מוט בשיפוע שלילי
לחיצת לארסן עם אחיזה צמודה ומוט
ניקוי כוח עם מוט משקולות
לחיצת ספסל ירידה עם השהייה עם מוט
לחיצת לארסן עם מוט
לחיצת ספסל עם אחיזה הפוכה ומוט
משיכה נקייה עם מוט
דחיפת כוח עם מוט
משיכת סנאץ' במוט משקולות
קלאסטר
נקי מתליה עם מוט
חטיפה מתליה עם מוט
דחיפת פיצול עם מוט
ניקוי מלא עם מוט משקולות
משיכה גבוהה בתרגיל נטיפה
חטיפה עם מוט
ניקוי שרירים עם מוט
דחיפת כוח מתוך נקי
נקי כוח ממקטעים עם מוט
חטיפת כוח עם מוט
נקי ודחיפה עם מוט
נטיפה עם פיצול עם מוט
חטיפת כוח ממקטעים עם מוט
נקי פיצול עם מוט