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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 17 exercices niveau avancé pour les avant-bras

Curl au pupitre prise inversée avec barre EZ
Double hang clean alterné avec kettlebells
Hang clean avec kettlebell
Clean and jerk à un bras avec kettlebell
Tirage haut sumo avec kettlebell
Curl debout avec poids
Marche du fermier
Marche à l'elliptique
Burpee avec coup de pied latéral
Soulevé de terre en puissance avec haltères
Épaulé puissance à un bras avec haltère
Traction papillon
Arraché fente à la barre
Cluster
Épaulé-jeté complet à la barre
La chenille et les grimpeurs de montagne
Marche de l'asticot et levée de jambe en planche