logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 26 olkapäiden kehonpainolla tehtävät helpot venyttelyharjoitukset

Selkä-rinnan venytys
Polvistuva kantapää ylös takareisien venytys
Seisova pystyasennon olkapäiden venytys
Seisova takakeno olkapäiden venytys
Istuen tehtävä olkapään venytys
Rinnan yli olkapään venytys
Polvistuva T-rangan liikkuvuusharjoitus
Istuva olkapään koukistajan alentajan vetäjän venytys koukistetulla polvella
Selkääntaputus kiertovenytys
Rintarangan silta
Avoin kirja venytys
Parsva Balasana jooga-asento
Pöytäasennon silta
Superman-rinnan venytys
Vuorotteleva Jalka Alaspäin Koirassa
Rinta Ulkona Kädet Selän Takana (Pito)
Istuen Rintalihaksen Simpukkaliike
Istuen Taivaaseen Katsominen
Kolmijalkainen Koira Asento
Chaturanga Asento
Kolmijalkainen Chaturanga-asento
Koiran ulkoilutus
Istuen rintakehän avaus
Istuen viistoon sivuvenytys
Heinäsirkka-asennon vaihtoehto
Sivutaivutus käsivenytys