logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 25 olkapäiden levytangolla tehtävät edistyneet harjoitukset

Tangolla tehtävä eteenpäin kumartunut soutuliike
Tangolla tehtävä vetokääntö
Vinopenkki-soutu tangolla
Tangon istuva niskantakaa sotilasprässi
Tangon istuva pään yläpuolella tehtävä prässi
Tangon vastakäteinen kumartunut soutu
Kaaritangolla maaten tehtävä soutu
Seisaaltaan tehtävä niskapunnerrus
Sumomaastaveto ylätalja
Työntöpunnerrus
Tangolla ylätalja vinopenkillä käänteisellä otteella
Tangolla seisova kapea sotilasprässi
Tangolla seisova leveä sotilasprässi
Tangolla tehtävä voimatyöntö
Tangolla tehtävä tempauksen tasapaino
Tangolla tehtävä jakautuva työntö
Tangolla tehtävä Pendlay-soutu
Tangon työntö
Tangolla Niskan Takaa Punnerrus
Tempaus korkea veto
Tangon haarahyppytempaus
Cluster
Tangon täysi rinnalleveto
Tangolla seisten olkapääpunnerrus
Tangolla rinnalleveto ja ylösvedon yhdistelmä