logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 22 takareisien asiantuntijatason voimaharjoitukset

Tempaus ja työntö tangolla
Tangon rinnalleveto
Tangon tempausveto
Tangolla tehtävä rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus
Tangolla tehtävä voimannosto palikoilta
Tangolla tehtävä voimatempaus
Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta
Tangolla tehtävä tempaus
Tangolla tehtävä tempaus palikoilta
Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto
Pystypunnerrus käsipainoilla
Tangolla tehtävä matala kyykky (teline)
Käsipainon rinnalleveto ja työntö
Käsipainolla yhden käden tempaus
Tangon voimapyörähdys
Smith-riipputempaus
Voimannosto työntö
Tangon rinnalleveto ja työntö
Kahvakuula yhden käden rinnalleveto ja työntö
Kahvakuula Rinnalleveto ja Työntö