logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 26 takareisien käsipainoilla tehtävät voimaharjoitukset

Käsipainokyykky penkillä
Käsipainon tempaus
Käsipaino makuulta reisiliike
Käsipainoilla tehtävä Romanian maastaveto
Pystypunnerrus käsipainoilla
Käsipaino sivuttaisaskel ylös
Käsipainoa tuettu kyykky
Käsipaino matkalaukunkanto
Käsipainolla tehty yhden jalan askelkyykky
Käsipaino työntö
Käsipainoheilautus
Käsipainon täysi heilautus
Käsipainon rinnalleveto ja työntö
Käsipaino goblet-kyykky
Käsipaino ylöstyöntökyykky
Käsipainolla yhden käden tempaus
Käsipaino staattinen askelkyykky
Käsipaino makuuasennon takareisikiharrus
Käsipainoilla avustettu bulgarialainen jakkikyykky
Kahvakuula-kossakkikyykky (V2)
Käsipainoilla tehtävä roikkuvan voimanosto
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys
Käsipaino askel ylös (V2)
Käsipaino yhden jalan kyykky tuella (pistooli)
Käsipaino maaten jalkojen koukistus
Käsipainoilla matala haaraistumakyykky