logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 27 kyynärvarsien levytangolla tehtävät voimaharjoitukset

Tempaus ja työntö tangolla
Ranteiden kääntö ylöspäin tangolla (V2)
Hauiskääntö ylösalaisin tangolla
Tangon vastakäteinen preacher-kääntö
Tangon vastakäteinen rannekääntö
Tangon seisten tehtävä takarannekääntö
Tangon rannekääntö
Tangon rinnalleveto
Tangon tempausveto
Tangolla tehtävä rannenosto kämmenet alaspäin penkin yli
Tangolla tehtävä rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus
Tangolla tehtävä voimannosto palikoilta
Tangolla tehtävä voimatempaus
Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta
Tangolla tehtävä tempaus
Tangolla tehtävä tempaus palikoilta
Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto
Tangon voimapyörähdys
Voimannosto työntö
Tangon rinnalleveto ja työntö
Tangon haarahyppytempaus
Cluster
Tangon täysi rinnalleveto
Tangolla seisten rannenosto
Tangolla seisten ranteen kääntönosto