logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 26 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για γάμπες με μπάρα

Μπάρα Εκτίναξη και Πίεση
Μπάρα Κωπηλατική σε Ανηφορικό Πάγκο
Κάθισμα Αύξησης Γαστροκνημίων με Μπάρα
Όρθια Αύξηση Γαστροκνημίων με Μπάρα
Εκτίναξη με μπάρα
Αρση Με Μπάρα (Snatch Pull)
Πιέση Κάμψης
Ανύψωση Γαστροκνημίων με Μπάρα στο Πάτωμα
Όρθια Ανύψωση Γαστροκνημίων με Μπάρα
Μπάρα Καθαρό Τράβηγμα
Μπάρα Κρεμαστό Καθαρισμός
Μπάρα Κρεμαστό Αρπαγή
Μπάρα Δύναμη Καθαρισμός από Μπλοκς
Μπάρα Δύναμη Τραβήγματος
Μπάρα Δύναμη Αρπαγής
Μπάρα Αρπαγή
Μπάρα Αρπαγή Αρση Βαρών
Μπάρα Διαχωρισμένο Καθαρισμός
Μπάρα Διαχωρισμένο Τραβήγματος
Πιέσεις Κάτω από Μπάρα
Καθαρή Ανύψωση Μπάρας
Υψηλή Κράτηση στο Snatch
Αρση Βαρών Clean and Jerk
Barbell Split Snatch
Cluster
Ολική Καθαριότητα με Μπάρα