logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 25 styrkeøvelser til ryg med håndvægte

Håndvægt Foroverbøjet Roing på Bænk
Håndvægt Foroverbøjet Roing
Håndvægt Skrå Roing
Bagud deltoid roning med håndvægt
Håndvægt stivbenet dødløft
Håndvægt straight leg dødløft
Håndvægt Én-Arms Roning (rack støtte)
Håndvægt Omvendt Greb Skrå Roning
Håndvægt Håndflade Rotations Bøjet-Over Roning
Rumænsk dødløft med håndvægte
Håndvægt enbens dødløft
Håndvægt proneret til neutral-greb roning
Håndvægt foroverbøjet omvendt roning
Håndvægt Sumo Træk Igennem
Plank push-up med roning
Håndvægt renegade roning
Hantel Hammergreb Incline Bænk To-Arms Roing
Hantel Stivbenet Dødløft (V2)
Håndvægt Clean og Press
Håndvægt Superman
Håndvægt Et-arm Snatch
Håndvægt Straight Legs Dødløft
Håndvægt Træhugger Squat
Håndvægt Pullover
Håndvægt Foroverbøjet Roing mod Væg