logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 26 ระดับกลางบาร์ EZ

อีซีบาร์เบลโรว์ตั้ง
อีซีบาร์เบลล์แอนตี้แกรวิตี้เพรส
อีซีบาร์เบลล์คลอสกริปเคิร์ล
อีซีบาร์เบลล์ไตรเซปส์เอ็กซ์เทนชั่นบนม้านั่งเอียง
อีซีบาร์เบลล์รีเวิร์สกริปเคิร์ล
อีซีบาร์เบลล์ไตรเซปส์เอ็กซ์เทนชั่นนั่ง
คัดบาร์เบลล์นั่งแบบ EZ
บาร์เบล EZ คัดลอกไบเซปแบบพรีเชอร์จับใกล้
บาร์เบล EZ คัดลอกไบเซปแบบสไปเดอร์
อีซีบาร์นั่งท่าคอนเซ็นเทรชั่นเคิร์ลแบบจับใกล้กัน
อีซีบาร์ยืนท่าเฟรนช์เพรส
ยืดไตรเซปด้วยบาร์เบลแบบ EZ ในท่าลดลง
คัดลอกบาร์เบลแบบยืน
พูลโอเวอร์นอนงอแขนด้วย EZ-Bar
ท่านอนยืดไตรเซปด้วยบาร์เบล EZ
ท่าซิทอัพดึงขาด้านข้างด้วย EZ-Bar
ท่าโรลเอาต์แบบคุกเข่าด้วย EZ-Bar
เดดลิฟท์ด้วย EZ-bar และเบิร์นไบเซปส์
การยกบาร์เบล EZ-bar 21 ครั้ง
ยก EZ-Bar ด้านหน้าขณะยืน
ท่าเคิร์ลบาร์เบล EZ แบบเข้มงวด
ท่าเคิร์ลบาร์เบล EZ แบบดราก (V2)
คัดลอกข้อมือด้วย EZ-Barbell แบบยืน
คัดลอกข้อมือกลับด้วย EZ-Barbell แบบยืน
คัดลอกข้อมือหลังด้วย EZ-Barbell แบบยืน
งอแขนด้วยบาร์เบล EZ-Bar