logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 25 avancerade övningarna för axlarna med skivstång

Stångrodd framåtböjd
Dragcurl med skivstång
Lutande rodd med skivstång
Stång Sittande Militärpress Bakom Huvudet
Stång Sittande Axelpress
Stång Rodd med Omvänt Grepp Böjd Över
Liggande rodd med böjd stång
Stående Nackpress
Sumo dödlyft med hög dragning
Push press
Skivstångsrodd med omvänt grepp på lutande bänk
Stående militärpress med smalt grepp
Stående militärpress med brett grepp
Power jerk med skivstång
Ryckbalans med skivstång
Split jerk med skivstång
Skivstång Pendlay Rodd
Skivstång thruster
Barbell Bakom Ryggen Push Press
Snatch High Pull
Stångsplitryck
Cluster
Skivstångs Full Clean
Skivstång Stående Axelpress
Skivstångs ryck högt drag