logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 25 övningarna för latsen med hantlar

Hantelrodd över bänk
Hantelrodd framåtlutad
Hantelrodd på incline bänk
Hantelrodd för bakre deltamuskeln
Hantel raka ben marklyft
Hantel marklyft med raka ben
Hantel enarmsrodd (med ställning)
Hantelrodd med omvänt grepp på lutande bänk
Hantelrodd med roterande grepp i framåtböjning
Rumänsk marklyft med hantlar
Hantel enbens marklyft
Hantelrodd med pronerat till neutralt grepp
Hantelrodd framåtlutad med omvänt grepp
Hantel Sumo Drag Genom
Planka Push-Up Rodd
Hantel Renegade Rodd
Hantelrodd med hammargrepp på lutande bänk
Hantel stiff leg deadlift
Hantelstöt
Hantel Superman
Hantel Enarms Snatch
Marklyft med raka ben och hantlar
Hantel Vedklyvning Squat
Hantel Pullover
Hantel bent-over row mot vägg