Fit
AI
Övningar
Prova gratis
De bästa 17 avancerade övningarna för underarmarna
All utrustning
All utrustning
Kroppsvikt
Hantlar
Skivstång
Kettlebell
Viktad
Specialstång
EZ-stång
Specialmaskin
Alla träningstyper
Alla träningstyper
Styrka
Kondition
EZ-stång predikantcurl med omvänt grepp
Underarmar
EZ-stång
Kettlebell dubbel växelvis hänglyft
Biceps
Underarmar
Kettlebell
Kettlebell hänglyft
Framsida lår
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Säte
Baksida lår
Bröst
Magmuskler
Kettlebell
Kettlebell enarms lyft och ryck
Framsida lår
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Säte
Baksida lår
Magmuskler
Triceps
Kettlebell
Kettlebell sumo high pull
Framsida lår
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Säte
Baksida lår
Bröst
Magmuskler
Kettlebell
Viktad stående bicepscurl
Underarmar
Biceps
Viktad
Farmarens promenad
Framsida lår
Vader
Säte
Baksida lår
Trapets
Underarmar
Viktad
Gång på elliptisk crosstrainer
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Säte
Baksida lår
Lats
Bröst
Framsida lår
Triceps
Specialmaskin
Sidspark Burpee
Biceps
Underarmar
Axlar
Lats
Vader
Säte
Baksida lår
Framsida lår
Trapets
Magmuskler
Bröst
Kroppsvikt
Hantel Hang Power Clean
Framsida lår
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Baksida lår
Bröst
Magmuskler
Hantlar
Hantel singel power clean
Framsida lår
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Säte
Baksida lår
Bröst
Hantlar
Fjärils Pull-up
Biceps
Underarmar
Axlar
Lats
Trapets
Specialstång
Stångsplitryck
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Baksida lår
Bröst
Framsida lår
Skivstång
Cluster
Framsida lår
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Säte
Baksida lår
Bröst
Skivstång
Skivstångs Full Clean
Framsida lår
Biceps
Underarmar
Axlar
Vader
Säte
Baksida lår
Bröst
Skivstång
Tummask och bergsklättrare
Framsida lår
Baksida lår
Säte
Axlar
Bröst
Magmuskler
Triceps
Biceps
Underarmar
Kroppsvikt
Tummask och Planka Benlyft
Framsida lår
Baksida lår
Säte
Magmuskler
Triceps
Lats
Axlar
Bröst
Biceps
Underarmar
Trapets
Kroppsvikt
FitAIFitAI