Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 23 для трицепса со штангой упражнения
Все уровни сложности
Все уровни сложности
Лёгкий
Средний
Продвинутый
Экспертный
Рывок и толчок штанги
Плечи
Ягодицы
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Икры
Бёдра
Грудь
Трицепс
Штанга
Жим штанги узким хватом лежа
Трицепс
Штанга
Жим штанги лежа 'JM'
Трицепс
Штанга
Жим штанги лежа узким хватом
Трицепс
Штанга
Французский жим лежа со штангой
Трицепс
Штанга
Французский жим со штангой 'Сколл Крашер'
Трицепс
Штанга
Французский жим со штангой сидя
Трицепс
Штанга
Тяга штанги в рывке
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Грудь
Трицепс
Штанга
Толчковый жим
Плечи
Икры
Ягодицы
Грудь
Квадрицепсы
Пресс
Трицепс
Штанга
Жим штанги стоя с узким хватом
Плечи
Трицепс
Штанга
Толчок штанги с груди
Квадрицепсы
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Грудь
Трицепс
Штанга
Рывок штанги
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Ягодицы
Бёдра
Грудь
Икры
Трицепс
Штанга
Балансировка в рывке штанги
Квадрицепсы
Плечи
Ягодицы
Бёдра
Пресс
Трицепс
Штанга
Рывок штанги с упора
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Ягодицы
Бёдра
Пресс
Трицепс
Штанга
Разделенный толчок штанги
Квадрицепсы
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Грудь
Пресс
Трицепс
Штанга
Жим штанги на наклонной скамье узким хватом
Трицепс
Штанга
Жим штанги узким хватом на скамье в обратном положении
Трицепс
Штанга
Разгибание штанги над головой стоя для трицепса
Трицепс
Штанга
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Трицепс
Штанга
Жим с опусканием под себя
Квадрицепсы
Плечи
Ягодицы
Пресс
Икры
Трицепс
Штанга
Толчок с рывком
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Ягодицы
Бёдра
Грудь
Пресс
Трицепс
Штанга
Тяжелоатлетический рывок и толчок со штангой
Бицепс
Предплечья
Икры
Бёдра
Грудь
Квадрицепсы
Пресс
Трицепс
Штанга
Обратные разгибания 'Старая школа'
Широчайшие
Трицепс
Штанга