Exerciții Încearcă gratuit

Cele mai bune 34 exerciții pentru tricepși cu cablu de forță

Extensii alternative pentru triceps la cabluri

Extensii alternative pentru triceps la cabluri

Extensii concentrice la cablu (în genunchi)

Extensii concentrice la cablu (în genunchi)

Extensii de triceps pe bancă înclinată cu cablu

Extensii de triceps pe bancă înclinată cu cablu

Extensii de triceps în genunchi cu cablu

Extensii de triceps în genunchi cu cablu

Extensii pentru triceps din culcat cu cablu

Extensii pentru triceps din culcat cu cablu

Extensii de triceps peste cap cu cablu (frânghie)

Extensii de triceps peste cap cu cablu (frânghie)

Coborâri cu cablu

Coborâri cu cablu

Coborâri cu cablu (bară dreaptă)

Coborâri cu cablu (bară dreaptă)

Impins din spate cu cablu

Impins din spate cu cablu

Coborâri cu prindere inversă cu cablu

Coborâri cu prindere inversă cu cablu

Extensie de triceps cu un braț cu cablu în picioare

Extensie de triceps cu un braț cu cablu în picioare

Împins în jos pentru triceps cu V-bar la cablu

Împins în jos pentru triceps cu V-bar la cablu

Kickback la cablu

Kickback la cablu

Coborâri pentru triceps cu un braț la cablu (prindere deasupra)

Coborâri pentru triceps cu un braț la cablu (prindere deasupra)

Împingeri pentru triceps cu cablu și bară SZ

Împingeri pentru triceps cu cablu și bară SZ

Împingeri pentru triceps cu prindere inversă și cablu (bară SZ)

Împingeri pentru triceps cu prindere inversă și cablu (bară SZ)

Împingeri laterale pentru triceps cu cablu și o mână

Împingeri laterale pentru triceps cu cablu și o mână

Extensii pentru triceps cu scripete sus

Extensii pentru triceps cu scripete sus

Coborâri pentru triceps cu un braț și cablu

Coborâri pentru triceps cu un braț și cablu

Extensii pentru triceps cu frânghie la scripete sus

Extensii pentru triceps cu frânghie la scripete sus

Extensii pentru triceps cu frânghie la scripete înclinat

Extensii pentru triceps cu frânghie la scripete înclinat

Extensie de triceps din genunchi la cablu (V2)

Extensie de triceps din genunchi la cablu (V2)

Press apropiat în picioare cu cabluri

Press apropiat în picioare cu cabluri

Extensii pentru tricepși cu cabluri, stând, cu trecere peste cap

Extensii pentru tricepși cu cabluri, stând, cu trecere peste cap

Extensii pentru triceps la cablu din poziția așezat

Extensii pentru triceps la cablu din poziția așezat

Extensie triceps cu cablu și bară dreaptă deasupra capului

Extensie triceps cu cablu și bară dreaptă deasupra capului

Extensii pentru triceps din culcat cu cablu și frânghie

Extensii pentru triceps din culcat cu cablu și frânghie

Extensie tricep cu cablu și prindere neutră

Extensie tricep cu cablu și prindere neutră

Extensie tricep cu cablu, înclinat, cu un braț și prindere neutră (coardă)

Extensie tricep cu cablu, înclinat, cu un braț și prindere neutră (coardă)

Extensie tricep cu cablu, înclinat și prindere neutră (coardă)

Extensie tricep cu cablu, înclinat și prindere neutră (coardă)

Coborâri la cablu pentru triceps cu o mână (frânghie)

Coborâri la cablu pentru triceps cu o mână (frânghie)

Extensii de tricepși la cablu în poziție culcată (jos)

Extensii de tricepși la cablu în poziție culcată (jos)

Extensii pentru tricepși cu bara dreaptă la scripete

Extensii pentru tricepși cu bara dreaptă la scripete

Extensie triceps cu cablu deasupra capului, din șezut

Extensie triceps cu cablu deasupra capului, din șezut