logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 27 ćwiczeń na przedramiona ze sztangą do treningu siłowego

Rwanie sztangi i wyciskanie
Odwrotne uginanie nadgarstków ze sztangą (V2)
Odwrotne uginanie ramion ze sztangą
Modlitewnik ze sztangą chwyt odwrotny
Zginanie nadgarstków ze sztangą chwyt odwrotny
Zginanie nadgarstków ze sztangą w staniu (odwrót)
Zginanie nadgarstków ze sztangą
Rwanie sztangi
Podciąganie sztangi w stylu snatch
Zginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem na ławce
Podciąganie sztangi w stylu czystym
Podrzut sztangi z dołu
Rwanie sztangi z dołu
Podrzut siłowy ze sztangi z bloków
Rwanie siłowe ze sztangą
Rwanie siłowe ze sztangi z bloków
Rwanie sztangi
Rwanie sztangi z bloków
Podrzut ze sztangą z rozkrokiem
Muscle clean ze sztangą
Rzut siłowy z podrzutem
Rwanie i podrzut sztangą
Podrzut sztangą z rozkrokiem
Klaster
Pełne wyciąganie sztangi
Uginanie nadgarstków ze sztangą stojąc
Odwrotne uginanie nadgarstków ze sztangą stojąc