logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 30 Trapezius lichaamsgewicht rekken oefeningen

Voor- en Achterkant Nek Stretch
Zijwaartse Nekrek
Zijwaartse Nekduw Stretch
Vaste stang rugrekking
Zittende Kuitrek
Nek Zijrek
Draaiende Nekrek
Voorwaartse Flexie Nekrek
Extensie en Inclinatie Nekrek
Schouderrekoefening over de Borst
Wervelkolom (Lumbaal) - Extensie
Staande Eenarmige Cirkelbeweging
Staande Armcirkels
Staande Afwisselende Armcirkels
Staande Armzwaaien
Nekcirkel Stretch
Rugklappen Wikkel Stretch
Thoracale Brug
Tafel Top Brug
Superman Borst Stretch
Bodyweight Staande Rugstretch
Knielende Nekrek
Zittende Nek Stretch
Zittende nek zijwaartse rek
Achterwaarts Voorwaarts Draai naar Zij Nekrek
Zittende Nekstretch
Zittende Zijwaartse Nekstretch
Sprinkhaanhouding
Around the World Liggend op Vloer
Zijwaartse Buiging Arm Stretch