logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 28 Beginner Schouders lichaamsgewicht rekken oefeningen

Dynamische Rug Stretch
Ellebogen Achter Stretch
Achterste Deltarek
Vaste stang rugrekking
Knielende Lat Rek
Schouderrekking Achter de Rug
Boven Hoofd Borstrek
Gebogen Arm Borstrek
Staande Reach-Up Rugrotatie Stretch
Schouder - Abductie
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Schouder - Flexie
Schouder - Laterale Rotatie (Externe Rotatie)
Schouder - Mediale Rotatie (Interne Rotatie)
Schouder - Transversale Abductie
Schouder - Transversale Extensie
Schouder - Transversale Flexie
Downward Facing Dog
Schouderbrug Rekking
Staande Overhead Schouderstretch (V2)
Bodyweight Staande Rugstretch
Downward Dog
Zittende Achterover Leun Rek
Schouder Achteroverbuiging Stretch (V2)
Namaskarasana yogahouding
Down Dog Knie naar Neus
Zittende W Pose