logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 31 Makkelijke Schouders lichaamsgewicht cardio oefeningen

Plaats Joggen
Burpee
Boksen Linker Hoek
Boksen Jab
Boksen Rechter Cross
Boksen Rechter Uppercut
Boksen Linker Uppercut
Afge wisselende Hamstring Curl met Stoten
Push Jumping Jack
Lichaamsworp
Mountain Climber Slide met Handdoek
Plank Jack op Ellebogen
Eenbenige Box Jump
Armen omhoog en omlaag
Squat Bounce
Borstvlieg Zijstap
Kuit Hef Klappen
4 Hoeken Zijstap
Zijstap jack punch
Staande heup rotatie met armzwaaien
Reverse lunge met snelle armbewegingen
Staande heup rotatie met zijwaartse arm slide
Swing back knee drives
Butt kick met schoudertik
Twist chest out
Zwem been cirkel
Zijstap diagonale punches
4 punches zijwaartse squat
4 reverse lunges en 4 zijtikken
Afge wisselende tip toe knees
4 Hoeken Curtsy