logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 27 Beginner borst lichaamsgewicht oefeningen

Dynamische Borst Stretch
Ellebogen Achter Stretch
Jumping Jack
Push-up (muur)
Opdrukken
Staande eenarmige borstrek
Push-up (op knieën)
Boven Hoofd Borstrek
Gebogen Arm Borstrek
Hoek Muur Borstrek
Breed Uitgevoerde Push-up (tegen de Muur)
Schouder - Abductie
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Schouder - Flexie
Schouder - Mediale Rotatie (Interne Rotatie)
Schouder - Transversale Adductie
Schouder - Transversale Flexie
Downward Facing Dog
Staande Overhead Schouderstretch (V2)
Bodyweight Staande Fly
Bodyweight Staande Driehoek Fly
Cobra zijwaartse buikrek
Downward Dog
Zittende Achterover Leun Rek
Puppy Houding
Eagle Arms