logoFitAI
SenamanCuba Percuma

26 Latihan Kekuatan Barbel EZ Menengah Terbaik

Barbel EZ-Baris Tegak
Anti-Gravity Press Dengan EZ-Barbell
Close-grip Curl Dengan EZ-Barbell
Incline Triceps Extension Dengan EZ-Barbell
Reverse-Grip Curl Dengan EZ-Barbell
Seated Triceps Extension Dengan EZ-Barbell
Bicep Curl Duduk dengan EZ-Barbel
Curl Pendeta Pegangan Rapat EZ-Barbell
Curl Laba-laba EZ-Barbell
Bicep Curl Konsentrasi Duduk Genggaman Rapat dengan EZ-Bar
Tekan Perancis Berdiri dengan EZ-Bar
Sambungan Trisep Penurunan dengan EZ-Barbell
Keriting Pendeta Berdiri EZ-Barbell
Pullover Lengan Bengkok Berbaring EZ-Bar
Senaman Pengembangan Trisep Berbaring dengan EZ-Barbell
Duduk Naik Tarikan Sisi Kaki EZ-Bar
Gulungan Berlutut EZ-Bar
Deadlift EZ-bar dengan Kerinting Biceps
EZ-bar 21s
Angkatan Depan Berdiri dengan EZ-Bar
Bicep Curl dengan EZ-Barbell
Drag Curl dengan EZ-Barbell (V2)
Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Wrist Reverse Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Back Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Lenturan Preacher dengan EZ-Barbell