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덤벨 원암 로우 (랙 지지대)
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덤벨 팜 로테이셔널 벤트오버 로우
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덤벨 벤트-오버 리버스 로우
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플랭크 푸시업 로우
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덤벨 해머 그립 인클라인 벤치 투 암 로우
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덤벨 클린 앤 프레스
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덤벨 스트레이트 레그 데드리프트
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벽에 기대어 덤벨 벤트오버 로우
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