Fit
AI
Liikkeet
Kokeile ilmaiseksi
Parhaat 20 vatsalihasten asiantuntijatason harjoitukset
Kaikki välineet
Kaikki välineet
Kehonpaino
Käsipainot
Levytanko
Kahvakuula
Erikoistanko
Kaikki harjoitustyypit
Kaikki harjoitustyypit
Voima
Kardio
Polvennostohyppely
Takareidet
Pohkeet
Etureidet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Tangolla tehtävä rinnalleveto
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä voimannosto palikoilta
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä voimatempaus
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä tempaus palikoilta
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Vatsalihakset
Ojentajat
Levytanko
Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Etureidet
Vatsalihakset
Levytanko
Pystypunnerrus käsipainoilla
Etureidet
Olkapäät
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Pohkeet
Ojentajat
Käsipainot
Sakset
Etureidet
Vatsalihakset
Kehonpaino
Täysi planche
Vatsalihakset
Kehonpaino
Sammakko planche
Vatsalihakset
Kehonpaino
Käsipainon rinnalleveto ja työntö
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Leveät selkälihakset
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Epäkäslihakset
Käsipainot
Olkapääkopautus
Vatsalihakset
Rinta
Kehonpaino
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys ja työntö
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Vatsalihakset
Ojentajat
Käsipainot
Voimannosto työntö
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Ojentajat
Levytanko
Tangon rinnalleveto ja työntö
Hauikset
Kyynärvarret
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Etureidet
Vatsalihakset
Ojentajat
Levytanko
Oman painon lihasnosto (versio 2)
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Leveät selkälihakset
Vatsalihakset
Epäkäslihakset
Ojentajat
Erikoistanko
Kahvakuula yhden käden rinnalleveto ja työntö
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Etureidet
Vatsalihakset
Ojentajat
Kahvakuula
FitAIFitAI