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Die besten 27 für den Trizeps mit dem eigenen Körpergewicht Kardiotraining Übungen

Boxen Jab
Boxen Rechter Cross
Abwechselnder Hamstring Curl mit Punches
Kreuzsprung-Jack
Bergsteiger mit Schulterklopfen
Auf der Stelle marschieren mit Drücken
Ski-Läufer
Bären Gang
Drehender Slam
Sitzender Punch Knee Tap auf einem gepolsterten Hocker
Überkreuz-Körperschlag mit Sprung
Beten-Drücken-Sprung
Inchworm und Bergsteiger
Schlag mit Rücktritt
Körpergewicht-Holzfäller
Doppelschlag Beinheben nach vorn
Wechselnder Abwärtshaken
Stepjack mit Überkopfdrücken
Stehende Hüft-Frontalrotation
Inchworm und Plank-Beinheben
Skater-Arm-Schwünge
Armheben auf der Stelle
Rückwärtiger Kick mit Überkopfdrücken
Abwechselndes Knieheben auf Zehenspitzen
Vordere und Seitliche Knieantriebe
Tänzerbeugung
Schwimmen