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Die besten 25 fortgeschrittene für die Schultern mit Langhantel Krafttraining Übungen

Langhantel vorgebeugtes Rudern
Langhantel Drag-Curl
Langhantel Schrägbankrudern
Langhantel Nackendrücken im Sitzen
Langhantel Sitzendes Schulterdrücken
Langhantel Rudern mit umgekehrtem Griff
Rudern mit der SZ-Stange im Liegen
Stehendes Nackendrücken
Sumo-Kreuzheben mit Hochziehen
Push-Press
Langhantelrudern mit umgekehrtem Griff auf der Schrägbank
Langhantel Stehende Enger Griff Militärpresse
Langhantel Stehende Breiter Griff Militärpresse
Langhantel Power Jerk
Langhantel Snatch Balance
Langhantel Split Jerk
Langhantel-Pendlay-Rudern
Langhantel Thruster
Langhantel Nackendrücken
Snatch High Pull
Langhantel-Split-Snatch
Cluster
Langhantel-Komplettreinigung
Langhantel-Stehende-Schulterdrücken
Langhantel-Umsetzen und Hochziehen