logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 23 ekspert øvelser til balder

Stang Clean og Pres
Dødløft med Stang
Squat med Stang
High knee skip
Stang Power Clean
Stang Snatch Træk
Clean træk med vægtstang
Hang clean med vægtstang
Hang snatch med vægtstang
Power snatch fra blokke med vægtstang
Snatch med vægtstang
Snatch fra blokke med vægtstang
Split clean med vægtstang
Håndvægt Clean og Press
Håndvægt Et-arm Snatch
Barbell muscle clean
Dumbbell enkelt power clean og jerk
Smith Hang Clean
Power clean thruster
Kettlebell Clean and Press
Smith æselspark
Håndvægt Omvendt Hyperextension på Bænk
Side Split