logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 26 cviků na předloktí s vlastní vahou

Protahování zápěstí s bočním tahem
Štípání kotouče
Kruhové pohyby zápěstí
Protahování zápěstí a ohýbačů ruky
Protahování natahovačů zápěstí
Protahování ohýbačů zápěstí
Protahování předloktí s prsty dolů
Ohyb lokte
Pronace předloktí
Supinace předloktí
Přivod zápěstí
Natažení zápěstí
Ohyb zápěstí
Burpee s bočním kopem
Sedavé protahování ramen s ohnutými koleny
Leh na zádech s kladivovým zdvihem obou nohou s ručníkem
Leh na zádech s opačným zdvihem bicepsu jedné nohy s ručníkem
Kladivový zdvih obou nohou s ručníkem (V2)
Předklon s chůzí na rukou a horolezec
Housenka a zvedání nohou v prknu
Tleskání prsty
Zápěstní zdvih směrem dovnitř
Obrácený zápěstní zdvih
Rotace se sevřenou pěstí
Zvedání se sevřenou pěstí
Plavání