logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 19 cviků pro experty na břicho při posilování

Trh s činkou ve stylu clean
Visutý clean s činkou
Visutý snatch s činkou
Power clean s činkou z bloků
Power snatch s činkou
Power snatch s činkou z bloků
Snatch s činkou z bloků
Split clean s činkou
Push press s jednoručkami
Nůžky
Plná výdrž na rukou (Full Planche)
Výdrž na rukou ve žabím postoji (Frog Planche)
Trh a výtlak s jednoručkami
Poklep na ramena
Jednoruční silový vzpěr a trh s činkou
Silový vzpěr s potlačením
Vzpěr a trh s činkou
Shyby s přechodem (verze 2)
Trh a výtlak s kettlebell v jedné ruce