logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 28 ระดับสูงเคตเทิลเบลเวทเทรนนิ่ง

ซูโม่ไฮพูลด้วยเคทเทิลเบลล์
พุชเพรสเคทเทิลเบลล์สองมือ
โรว์เคทเทิลเบลล์สลับข้าง
แฮงค์คลีนเคทเทิลเบลล์
คลีนแอนด์เจิร์กเคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
โรว์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
สแนตช์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
เจิร์กเคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
ทรัสเตอร์เคทเทิลเบลล์
โรว์เรเนกเกดด้วยเคทเทิลเบลล์สลับข้าง
วินด์มิลด้วยเคทเทิลเบลล์ขั้นสูง
แฮงค์คลีนเคทเทิลเบลล์สองมือสลับข้าง
คลีนและเจิร์กเคทเทิลเบล
ท่าสะพานก้นขาเดียวพร้อมดึงครกข้ามหัว
สควอทคอสแซคเคทเทิลเบลล์
สควอทบ็อกซ์ด้วยเคทเทิลเบล
เคทเทิลเบลล์โรว์ก้มสลับบิด
เตอร์กิชเก็ตอัพแบบสควอทด้วยเคทเทิลเบลล์
เคทเทิลเบลล์เดดลิฟต์ขาเดียว
สแนตช์เคทเทิลเบลล์สองมือ
สควอทปืนพกด้วยเคทเทิลเบลล์
เคทเทิลเบลล์เดดลิฟท์หมุน
สควอทเหนือศีรษะด้วยครึ่งหนึ่งของเคทเทิลเบล
เคทเทิลเบลล์ยกน่องและสควอทหน้า
เจิร์กเคทเทิลเบลล์สองมือ
กดเคทเทิลเบลขณะคุกเข่าครึ่งหนึ่งแขน
ท่าลังก์พร้อมยกเคทเทิลเบลเหนือศีรษะด้วยหนึ่งมือ
คลีนเคทเทิลเบลด้วยแขนเดียว