logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 28 ระดับสูงเคตเทิลเบล

วินด์มิลด้วยเคทเทิลเบลล์ขั้นสูง
โรว์เรเนกเกดด้วยเคทเทิลเบลล์สลับข้าง
โรว์เคทเทิลเบลล์สลับข้าง
แฮงค์คลีนเคทเทิลเบลล์สองมือสลับข้าง
เจิร์กเคทเทิลเบลล์สองมือ
พุชเพรสเคทเทิลเบลล์สองมือ
สแนตช์เคทเทิลเบลล์สองมือ
แฮงค์คลีนเคทเทิลเบลล์
คลีนแอนด์เจิร์กเคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
เจิร์กเคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
โรว์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
สแนตช์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
สควอทปืนพกด้วยเคทเทิลเบลล์
ซูโม่ไฮพูลด้วยเคทเทิลเบลล์
ทรัสเตอร์เคทเทิลเบลล์
เตอร์กิชเก็ตอัพแบบสควอทด้วยเคทเทิลเบลล์
สควอทเหนือศีรษะด้วยครึ่งหนึ่งของเคทเทิลเบล
ท่าสะพานก้นขาเดียวพร้อมดึงครกข้ามหัว
กดเคทเทิลเบลขณะคุกเข่าครึ่งหนึ่งแขน
คลีนเคทเทิลเบลด้วยแขนเดียว
คลีนและเจิร์กเคทเทิลเบล
สควอทบ็อกซ์ด้วยเคทเทิลเบล
ท่าลังก์พร้อมยกเคทเทิลเบลเหนือศีรษะด้วยหนึ่งมือ
เคทเทิลเบลล์โรว์ก้มสลับบิด
เคทเทิลเบลล์ยกน่องและสควอทหน้า
เคทเทิลเบลล์เดดลิฟท์หมุน
เคทเทิลเบลล์เดดลิฟต์ขาเดียว
สควอทคอสแซคเคทเทิลเบลล์