logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 29 exerciții pentru dorsali cu aparat cu pârghii

Tracțiuni la bară cu priză apropiată asistate
Tracțiuni asistate
Rând la aparat cu prindere neutră și un braț (Placă)
Tracțiuni asistate
Extensii pentru spate la aparat
Tracțiuni frontale la aparat
Ramat înalt la aparat cu placa
Ramat din șezut cu prindere neutră la aparat cu placa
Hyperextensii inverse la aparat cu placa
Trageri la helcometru cu prindere inversă
Ramat la aparat cu plăci
Ramat unilateral la aparat
Tracțiuni laterale largi cu un braț la aparat cu plăci
Ramat așezat la aparat
Tracțiuni la bară cu asistență
Tracțiuni laterale la aparat cu plăci
Ramat la aparat cu scaun (V2)
Extensie de spate la aparat (V2)
Ramat înalt cu manetă (disc) (V2)
Ramat înalt cu manetă (disc) (V3)
Ramat din șezut cu manetă (disc)
Tracțiuni laterale largi cu manetă
Tracțiuni laterale cu prindere inversă cu manetă (disc)
Tracțiuni la aparat cu prindere inversă
Ramat la aparat cu brațul inferior (cu disc)
Ramat la aparat cu un singur braț (cu disc)
Ramat înalt cu priză inversă la aparat (cu disc)
Ramat la aparat cu prindere pronată, stând (cu disc)
Ramat înalt unilateral cu prindere inversă la aparat