Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 24 Gemiddelde rekken oefeningen
Alle spiergroepen
Alle spiergroepen
Buikspieren
Kuiten
Borst
Bilspieren
Hamstrings
Lats
Quadriceps
Schouders
Trapezius
Triceps
Alle apparatuur
Alle apparatuur
Lichaamsgewicht
Leverage-machine
Stok
Brughouding Setu Bandhasana
Bilspieren
Hamstrings
Lats
Quadriceps
Buikspieren
Schouders
Borst
Triceps
Lichaamsgewicht
Controle Balans
Lats
Bilspieren
Hamstrings
Buikspieren
Lichaamsgewicht
Staande Eenarmige Cirkelbeweging
Schouders
Borst
Buikspieren
Trapezius
Lichaamsgewicht
Staande Armcirkels
Schouders
Borst
Buikspieren
Trapezius
Lichaamsgewicht
Staande Afwisselende Armcirkels
Schouders
Borst
Buikspieren
Trapezius
Lichaamsgewicht
Staande Armzwaaien
Schouders
Borst
Buikspieren
Trapezius
Lichaamsgewicht
L-Zit op de Vloer
Quadriceps
Buikspieren
Triceps
Lichaamsgewicht
Pike naar Cobra Push-up
Lats
Bilspieren
Borst
Triceps
Lichaamsgewicht
Heupabductie Beenheffing
Bilspieren
Quadriceps
Buikspieren
Leverage-machine
Rug- en Schouderstretch
Lats
Schouders
Triceps
Lichaamsgewicht
Stok Ondersteunde Isometrische Core
Buikspieren
Stok
Stok Lat Rek
Schouders
Lats
Triceps
Stok
Stok Schouderrek
Quadriceps
Schouders
Lats
Borst
Buikspieren
Kuiten
Trapezius
Stok
Stok Uitval met Overhead Raise Rek
Schouders
Bilspieren
Quadriceps
Stok
Stok Staande Twist Rek
Buikspieren
Stok
Stok Rondom Passeren Rek
Schouders
Stok
Stok Zijbuiging Rek
Buikspieren
Stok
Stok Zij-naar-Voor Buiging Rek
Quadriceps
Buikspieren
Stok
Stok Overhead Volledige Sumo Squat Rek
Bilspieren
Quadriceps
Stok
Stok Twist Uitval Rek
Bilspieren
Buikspieren
Quadriceps
Stok
Dolfijnhouding
Hamstrings
Kuiten
Bilspieren
Triceps
Schouders
Lats
Lichaamsgewicht
Mountain Climber Plank
Quadriceps
Hamstrings
Bilspieren
Borst
Schouders
Buikspieren
Lichaamsgewicht
Been Over Hoofd Kuitspier Stretch
Quadriceps
Hamstrings
Kuiten
Bilspieren
Buikspieren
Lichaamsgewicht
Downward Dog Beenheffing
Quadriceps
Hamstrings
Kuiten
Bilspieren
Buikspieren
Borst
Schouders
Lats
Lichaamsgewicht
FitAI
