logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 26 Gemiddelde Speciale stang oefeningen

Borst Dip
Chin-ups (smalle parallelle greep)
Hangende Straight Leg Hip Raise
Hangende Straight Leg Raise
Omgekeerde Roeien
Pull-up (neutrale grip)
Optrekken
Reverse-Grip Optrekken
Rocky Pull-up Pulldown
Schouderblad Pull-up
Zij Heup (op parallelle stangen)
Triceps Dip
Triceps Druk
Verticale Beenheffing (aan de brug)
45 Graden Hyperextensie (met armen voor de borst)
Springend Optrekken
Onderhandse-Grip Omgekeerde Rug Row
Borst Dip (op dip optrekrek)
Schouder-Grip Optrekken
Captains Chair Beenheffing
Bank Optrekken
Hangende Knieën naar Ellebogen
Optrekken (negatief)
Zittende Optrekken
Wide Chin-Up
Buikspierintrekken