logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 28 styrkeøvelser for latissimus med kroppsvekt på middels nivå

Supermann
Front Plank med Arm- og Beinløft
Pulsroing
Invertert roing mellom stoler
Svømmer spark (V2)
Rundt verden supermann hold
Invertert roing med bøyd kne mellom stoler
Kobra push-up
Knelende kobra push-up
Glidende gulv nedtrekk på håndkle
Selvhjulpen invertert pullover
Supermann Roing med Håndkle
Ettbeins Markløft med Kneløft
Sittende Roing med Håndkle
Knefallende Armheving med Roing
Frontplank til tåtap
Vri Superman
Glidende bein bird dog
Diamantpress
Stasjonær Armkast
Liggende Lat Nedtrekk
Supermann W
Sving Tilbake
Liggende gulvabduksjon adduksjon
Knelende bakbensløft
Brysttrekk Tilbake
Arm Tuck Sidebøyning
Bøyd-over skulderpendel