logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 21 styrkeøvelser for setemuskler på ekspertnivå

Stang Rykk og Press
Stang Markløft
Stang Squat
Stang power clean
Stang Snatch Trekk
Stangrengjøring pull
Stang hengrengjøring
Stang hengrykk
Stang power snatch fra blokker
Stangrykk
Stangrykk fra blokker
Stang split clean
Hantel rykk og press
Hantel Ettarms Snatch
Stang muskelrens
Hantel enkeltstående rykk og støt
Smith Hang Clean
Power Clean Thruster
Kettlebell rykk og press
Smith eselspark
Hantel revers hyperextension på benk