Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の19件のエキスパート 腹筋 筋力 エクササイズ
すべての器具
すべての器具
自重
ダンベル
バーベル
ケトルベル
特殊バー
バーベルクリーンプル
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
バーベル
バーベルハングクリーン
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
バーベル
バーベルハングスナッチ
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
バーベル
バーベルブロックからのパワークリーン
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
ハムストリング
胸
腹筋
バーベル
バーベルパワースナッチ
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
ハムストリング
胸
腹筋
バーベル
バーベルブロックからのパワースナッチ
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
バーベル
バーベルブロックからのスナッチ
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
臀筋
ハムストリング
腹筋
上腕三頭筋
バーベル
バーベルスプリットクリーン
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
大腿四頭筋
腹筋
バーベル
ダンベルプッシュプレス
大腿四頭筋
肩
ハムストリング
胸
腹筋
ふくらはぎ
上腕三頭筋
ダンベル
シザーズ
大腿四頭筋
腹筋
自重
フルプランシェ
腹筋
自重
フロッグプランシェ
腹筋
自重
ダンベルクリーンアンドプレス
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
広背筋
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
僧帽筋
ダンベル
ショルダータップ
腹筋
胸
自重
ダンベルシングルパワークリーンアンドジャーク
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
胸
腹筋
上腕三頭筋
ダンベル
パワークリーンスラスター
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
上腕三頭筋
バーベル
バーベルクリーンアンドジャーク
上腕二頭筋
前腕
ふくらはぎ
ハムストリング
胸
大腿四頭筋
腹筋
上腕三頭筋
バーベル
ボディウェイトマッスルアップ(V2)
上腕二頭筋
前腕
肩
広背筋
腹筋
僧帽筋
上腕三頭筋
特殊バー
ケトルベル片腕クリーンアンドプレス
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
ハムストリング
胸
大腿四頭筋
腹筋
上腕三頭筋
ケトルベル