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I migliori 17 esercizi avanzati per gli avambracci

Curl del predicatore con presa inversa e bilanciere EZ
Hang clean alternato doppio con kettlebell
Hang clean con kettlebell
Clean and jerk a un braccio con kettlebell
Tiro alto sumo con kettlebell
Curl in Piedi con Peso
Camminata del contadino
Ellittica camminata
Burpee con Calcio Laterale
Hang Power Clean con Manubri
Power Clean singolo con manubrio
Pull-up Farfalla
Strappo con bilanciere e affondo
Cluster
Clean completo con bilanciere
Camminata dell'Inchworm e Scalatori
Camminata dell'insetto e sollevamento gambe in plank