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I migliori 23 esercizi di cardio per i bicipiti con corpo libero

Push-up con tocco della spalla
Burpee
Piegamenti con Battimani
Montante Destro
Montante Sinistro
Gancio Destro da Boxe
Sprint con Ginocchia Alte
Affondo con ginocchio e torsione
Jumping Jack incrociato
Burpee con salto in lungo e push-up
Squat sumo a un quarto in punta di piedi con curl delle braccia
Mountain climbers con tocco della spalla
Camminata dell'orso
Marcia con pugni in aria
Camminata dell'Inchworm e Scalatori
Curl Bicipiti con Passo in Avanti
Curl Bicipiti Interni con Stepjack
Tirata della Corda con Passo Laterale
Camminata dell'insetto e sollevamento gambe in plank
Burpee incrociato
Ginocchia Alternanti in Punta di Piedi
Curl con passo laterale
Nuoto