logoFitAI
LatihanCoba Gratis

34 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Dada dengan Barbel

Barbell Bench Press
Barbell Clean and Press
Barbell Bench Press Menurun
Barbell Bench Press Guillotine
Barbell Bench Press Miring
Tekan Bangku Pegangan Lebar dengan Barbel
Barbell Power Clean
Tarikan Snatch dengan Barbell
Push Press
Pullover Penurunan dengan Barbell
Tarikan Clean dengan Barbell
Hang Clean dengan Barbell
Hang Snatch dengan Barbell
Power Clean dari Blok dengan Barbell
Power Jerk dengan Barbell
Power Snatch dengan Barbell
Power Snatch dari Blok dengan Barbell
Snatch dengan Barbell
Split Clean dengan Barbell
Split Jerk dengan Barbell
Chest Press Barbell di Lantai
Barbell Pause Decline Bench Press
Barbell Pause Incline Bench Press
Barbell Pause Bench Press
Barbell Muscle Clean
Barbell Reverse-Grip Bench Press
Thruster Power Clean
Snatch High Pull
Clean and Jerk dengan Barbell
Split Snatch dengan Barbell
Cluster
Clean Penuh dengan Barbel
Tekan Larsen dengan Barbell
Tekan Larsen Genggaman Rapat dengan Barbell