Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 23 vježbe s šipkom za tricepse
Sve razine težine
Sve razine težine
Lako
Srednje
Napredno
Ekspert
Nabačaj i potisak sa šipkom
Ramena
Gluteusi
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Bench press sa šipkom i uskim hvatom
Tricepsi
Šipka
JM bench press sa šipkom
Tricepsi
Šipka
Ležeći potisak sa šipkom i uskim hvatom
Tricepsi
Šipka
Ležeće istezanje tricepsa sa šipkom
Tricepsi
Šipka
Skull crusher sa šipkom
Tricepsi
Šipka
Istezanje tricepsa iznad glave s bučicama iz sjedećeg položaja
Tricepsi
Šipka
Potisak šipke s poda
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Potisak s prsima
Ramena
Listovi
Gluteusi
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Uspravno vojničko potiskanje sa šipkom uskim hvatom
Ramena
Tricepsi
Šipka
Power jerk sa šipkom
Kvadricepsi
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Listovi
Tricepsi
Šipka
Snatch ravnoteža sa šipkom
Kvadricepsi
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Snatch sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Split jerk sa šipkom
Kvadricepsi
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Uski stisak potisak s klupe na kosoj klupi s trakom
Tricepsi
Šipka
Obrnuti bench press sa šipkom i uskim hvatom
Tricepsi
Šipka
Istezanje tricepsa iznad glave s bučicom stojeći
Tricepsi
Šipka
Skull Crusher s trakom na kosoj klupi
Tricepsi
Šipka
Potisak ispod
Kvadricepsi
Ramena
Gluteusi
Trbušni mišići
Listovi
Tricepsi
Šipka
Potisak s eksplozivnim podizanjem šipke
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Trzaj šipkom
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Starinsko obrnuto istezanje
Latovi
Tricepsi
Šipka
FitAIFitAI
