Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 22 naprednih vježbe s vlastitom težinom za latove
Sve vrste vježbi
Sve vrste vježbi
Snaga
Kardio
Istezanje
JackKnife
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Prednji plank s podizanjem ruke i noge (pozicija sklekova)
Gluteusi
Zadnja loža
Kvadricepsi
Listovi
Trbušni mišići
Latovi
Ramena
Trapezi
Vlastita težina
Burpee s bočnim udarcem
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Latovi
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Kvadricepsi
Trapezi
Trbušni mišići
Prsa
Vlastita težina
Zgib s savijenim koljenima između stolica
Latovi
Vlastita težina
Hodanje na rukama
Ramena
Latovi
Vlastita težina
Korak uz skakanje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Superman veslanje
Latovi
Gluteusi
Ramena
Trapezi
Vlastita težina
Zračni bicikl sa skakanjem u mjestu
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Latovi
Vlastita težina
Negativna zmajeva zastava
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Latovi
Vlastita težina
Guranje koljenom
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Prsa
Ramena
Trbušni mišići
Latovi
Vlastita težina
Superman iz W u Y
Ramena
Latovi
Gluteusi
Vlastita težina
Skijaško trčanje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Tricepsi
Vlastita težina
Hod medvjeda
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Tricepsi
Bicepsi
Ramena
Vlastita težina
Okret s udarcem
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Tricepsi
Ramena
Vlastita težina
Skakanje s raznoženjem
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Skakanje s podizanjem noge naprijed
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Sprint u položaju prema dolje usmjerenog psa
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Latovi
Vlastita težina
Podizanje Koljena Step Jack
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Korak unatrag s povlačenjem
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Latovi
Vlastita težina
Gusjenica i daska podizanje noge
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Trbušni mišići
Tricepsi
Latovi
Ramena
Prsa
Bicepsi
Podlaktice
Trapezi
Vlastita težina
Jednonožni prema dolje gledajući pas
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Latovi
Tricepsi
Vlastita težina
Dvostruki bočni trzaj koljenima
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Latovi
Vlastita težina
FitAIFitAI
