logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 26 בינוניים עם מוט EZ כוח תרגילים

כפיפת בייספס עם מוט EZ באחיזה צמודה במכשיר פריצ'ר
שורה אנכית עם מוט EZ
כפיפת מוט EZ עם אחיזה צמודה
הארכת חד-שליש שכובה עם מוט EZ
כפיפת פרק כף היד עם מוט EZ בעמידה
כיווץ מרפקים עם מוט EZ לפריצ'ר
כפיפת מוט EZ עם אחיזה הפוכה
לחיצת חזה צרפתית עומד עם מוט EZ
21 עם מוט EZ
הארכת טרייספס על ספסל משופע עם מוט EZ
הארכת טרייספס בישיבה עם מוט EZ
כפיפות מרפקים ישיבה עם מוט EZ
כפיפת מרפקים עם מוט EZ מחמיר
כפיפת בייספס ספיידר עם מוט EZ
הרמת מוט EZ קדמית בעמידה
כפיפת מרפקים עמידה עם מוט EZ
פולאובר שכיבה עם מוט EZ וזרועות כפופות
כפיפת מרפקים עם גרירת מוט EZ (V2)
כפיפת זרוע קונצנטרית עם מוט EZ יושב
הארכת טרייספס בשיפוע עם מוט EZ
כפיפת פרק כף היד הפוכה עם מוט EZ בעמידה
כפיפת פרק כף היד אחורית עם מוט EZ בעמידה
מתיחת גב עם מוט EZ וכפיפת בייספס
לחיצת אנטי גרביטי עם מוט EZ
התגלגלות בברך עם מוט EZ
משיכת רגליים לצד בשכיבה עם מוט EZ