logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 26 בינוניים עם מוט EZ תרגילים

שורה אנכית עם מוט EZ
לחיצת אנטי גרביטי עם מוט EZ
כפיפת מוט EZ עם אחיזה צמודה
הארכת טרייספס על ספסל משופע עם מוט EZ
כפיפת מוט EZ עם אחיזה הפוכה
הארכת טרייספס בישיבה עם מוט EZ
כפיפות מרפקים ישיבה עם מוט EZ
כפיפת בייספס עם מוט EZ באחיזה צמודה במכשיר פריצ'ר
כפיפת בייספס ספיידר עם מוט EZ
כפיפת זרוע קונצנטרית עם מוט EZ יושב
לחיצת חזה צרפתית עומד עם מוט EZ
הארכת טרייספס בשיפוע עם מוט EZ
כפיפת מרפקים עמידה עם מוט EZ
פולאובר שכיבה עם מוט EZ וזרועות כפופות
הארכת חד-שליש שכובה עם מוט EZ
משיכת רגליים לצד בשכיבה עם מוט EZ
התגלגלות בברך עם מוט EZ
מתיחת גב עם מוט EZ וכפיפת בייספס
21 עם מוט EZ
הרמת מוט EZ קדמית בעמידה
כפיפת מרפקים עם מוט EZ מחמיר
כפיפת מרפקים עם גרירת מוט EZ (V2)
כפיפת פרק כף היד עם מוט EZ בעמידה
כפיפת פרק כף היד הפוכה עם מוט EZ בעמידה
כפיפת פרק כף היד אחורית עם מוט EZ בעמידה
כיווץ מרפקים עם מוט EZ לפריצ'ר